31 мая отмечается Всемирный день без табака. Курение – ведущая вредная привычка, вызывающая около 7 миллионов смертей в год в мире и около 300 000 в России. Всемирный день без табака – шанс отказаться от курения и осознать преимущества жизни без сигарет.
Табакокурения вызывает сильную психологическую и физиологическую зависимость. Около 1,3 миллиарда человек в мире зависимы от табака. Электронные сигареты и системы нагревания табака также вредны, особенно для молодежи, и могут быть даже опаснее из-за дополнительных химических веществ и риска воспламенения.
Вред от курения начинается с первых доз никотина, повреждая органы полости рта, гортань, бронхи и легкие, вызывая физическое и психическое расстройства. Синдром зависимости проявляется в потере контроля над потреблением никотина.
Около 90% смертей от рака легких связаны с курением, сокращая жизнь на 9 лет. Рак легких у курильщиков встречается в 10 раз чаще. Курение также способствует развитию рака полости рта, пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки, вредит сердцу и сосудам, повышая риск тромбообразования, атеросклероза и гипертонии.
В этот день библиотекарем Центральной районной библиотеки р.п.Исса в рамках межведомственной профилактической операции «Подросток» была проведена акция по раздаче памяток «Как бросить курить», в которой собраны полезные советы, рекомендации и информация для тех, кто хочет избавиться от никотиновой зависимости. Сотрудник библиотеки распространяла памятки в общественных местах, на улицах и в других местах скопления людей. Цель акции – сделать информацию о вреде курения и способах его преодоления максимально доступной для всех желающих.
«День отказа от табака» – это возможность задуматься о своем здоровье и сделать первый шаг к жизни без сигарет. Не откладывайте свое здоровье на потом – начните путь к жизни без табака уже сегодня. Сделайте первый шаг к лучшему будущему для себя и своих близких!
Источник информации и фото: https://vk.com/issa_biblio?from=search&w=wall-187370981_2927
