Утро в детском саду р.п.Исса начинается не просто с приветствия, а с важного ритуала — утренней гимнастики. Это неотъемлемая часть режима дня, которая задает тон всему предстоящему времени.
Основная цель этой короткой, но эффективной процедуры — помочь детскому организму мягко перейти от состояния сна к состоянию бодрствования. Во время сна все физиологические процессы замедляются, мышцы расслаблены. Гимнастика выполняет роль своеобразного «будильника» для всего организма. Легкие физические упражнения активизируют работу сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем. Кровь начинает быстрее циркулировать, доставляя кислород к мозгу и мышцам. В результате ребёнок быстро просыпается, чувствует себя бодрым и готовым к новому дню. Регулярная двигательная активность способствует укреплению мышечного корсета, развитию координации движений и ловкости. Это является мощной профилактикой простудных заболеваний и плоскостопия, закладывая фундамент крепкого здоровья на долгие годы. Большинство упражнений в комплексе утренней гимнастики направлено на укрепление мышц спины и живота. Именно они удерживают позвоночник в правильном положении. С детства приучаясь держать спину ровно во время зарядки, дети формируют красивую и здоровую осанку. Прививая любовь к движению с ранних лет, у детей формируется потребность в физической культуре. Утренняя гимнастика становится первым шагом к здоровому образу жизни, показывая, что спорт — это весело и полезно.
В детском саду комплексы утренней гимнастики подбираются с учётом возраста детей. Они всегда проходят в игровой форме, часто под весёлую музыку, что превращает рутинную процедуру в увлекательное событие.
Источник информации и фото: https://vk.com/wall-207171096_1258
