Новости

Тренеры Наталья Кулигина, Кристина Грушина и инструктор Ольга Кошечкина в рамках фестиваля "Спортивный ритм" 21 марта провели мастер-классы по гимнастике, аэробике, йоге и другим групповым программам для женщин, посещающих занятия на базе ДЮСШ. На мероприятиях были продемонстрированы комплексы различных гимнастических, дыхательных, общеукрепляющих, силовых упражнений, кардиопрограммы. 
Целями таких упражнений являются укрепление и оздоровление сердечно-сосудистой и дыхательных систем, мышечного корсета, насыщение тканей организма кислородом, физическое развитие, избавление от стрессов, обретение гармонии и спокойствия.