Новости

В воскресный день, 29 января, группа женщин клуба скандинавская ходьба "Активное долголетие 50+" в рамках акции" Путь к здоровью", а также с целью привлечения населения к занятиям физкультурой и спортом совершили прогулку на свежем воздухе по окрестностям посёлка,преодолев дистанцию в 6 километров.
Чем полезна скандинавская ходьба?
Укрепляет осанку и весь опорно- двигательный аппарат,улучшает кровообращение,нормализуется артериальное давление, сердцебиение,помогает сбрасывать лишний вес. Кроме того, хотьба с палками для полных людей является выходом, потому что при остальных занятиях спортом нагрузка на суставной аппарат будет разрушительной. Важной стороной её полезности является минимальное приложение усилий, доступных каждому.